15.1 km | 01:14:25 | 04:54/km日期: 2019-05-05 15:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'18" / 04'59" / 05'13" / 04'26" / 04'22" / 04'51" / 05'23" / 04'57" / 04'40" / 04'36" / 04'51" / 04'35" / 04'54" / 05'42" / 04'51" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'01") | 6000 / 6000 |
2 | | 04'50" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'09" (+00'19") | 3147 / 15147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
413.56 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'59" | 00:10'17" |
3 | 05'13" | 00:15'30" |
4 | 04'26" | 00:19'56" |
5 | 04'22" | 00:24'18" |
6 | 04'51" | 00:29'09" |
7 | 05'23" | 00:34'32" |
8 | 04'57" | 00:39'29" |
9 | 04'40" | 00:44'09" |
10 | 04'36" | 00:48'45" |
11 | 04'51" | 00:53'36" |
12 | 04'35" | 00:58'11" |
13 | 04'54" | 01:03'05" |
14 | 05'42" | 01:08'47" |
15 | 04'51" | 01:13'38" |
15.1 | 05'25" | 01:14'26" |