marahalf 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

marahalf 嘉義
ID 2918

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5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km

日期: 2019-05-05 09:58 - 地點: 太保 - 天氣: hot - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'23" / 06'53" / 07'30" / 07'36" / 06'49" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'23"

1000 / 1000

199 / 78

2

06'53"

(13'17")

06'51" (+00'28")

1004 / 2004

197 / 73

3

07'34"

(20'51")

07'31" (+01'08")

1006 / 3010

186 / 71

4

07'32"

(28'23")

07'31" (+01'08")

1001 / 4012

194 / 68

5

06'52"

(35'15")

06'50" (+00'27")

1003 / 5015

197 / 74

嘉義

marahalf

·

嘉義

marahalf

·

Run for happy birthday
So one two three four five
So nice May
So 稻香

5月累積里程 : 163.85 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 呂理用和其他 21 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2019-05-05 12:11 ·

1 個人推

Diana Lin 午安運動愉快

2019-05-05 12:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'53"	00:13'16"
3	07'30"	00:20'46"
4	07'36"	00:28'22"
5	06'49"	00:35'11"
5.0	10'39"	00:35'19"

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