6.0 km | 00:35:10 | 05:51/km日期: 2019-05-05 20:22 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 06'01" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.08 km NIKE Pegasus 35 累積 :
998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'01" | 00:12'39" |
3 | 05'43" | 00:18'22" |
4 | 05'37" | 00:23'59" |
5 | 05'37" | 00:29'36" |
6 | 05'31" | 00:35'07" |
6.0 | 04'30" | 00:35'11" |