陳志營 2019/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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5.3 km | 00:39:50 | 07:34/km

日期: 2019-05-06 19:39 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'16" / 08'57" / 04'15" / 00'02" / 06'29" / 06'38" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'02" (+04'15")

1120 / 1120

2

09'06"

(17'00")

09'00" (+06'13")

1009 / 2130

3

06'35"

(23'35")

02'47"

2358 / 4488

4

06'50"

(30'25")

06'45" (+03'58")

1011 / 5500

5

07'27"

(37'52")

07'29" (+04'42")

995 / 6495

5月累積里程 : 344.27 km

夾腳Y拖第3代白色累積 : 1525.0 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 白天怕水和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'57"	00:16'13"
3	04'15"	00:20'28"
4	00'02"	00:20'30"
5	06'29"	00:26'59"
6	06'38"	00:33'37"
5.3	-7'-20"	00:39'05"

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