4.5 km | 00:28:32 | 06:20/km日期: 2019-05-07 08:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'02" / 06'46" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'23") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.13 km 
Asics Nimbus19 累積 :
630.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 06'46" | 00:25'20" |
| 4.5 | 06'24" | 00:28'33" |
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