13.0 km | 01:24:00 | 06:27/km日期: 2019-04-30 06:38 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 14700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'15" / 05'57" / 07'01" / 09'31" / 06'30" / 06'52" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1004 / 2005 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 1003 / 3009 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 4012 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'59" (+01'12") | 1004 / 5016 | 179 / 79 |
| 6 | | 09'31" (+03'44") | 1003 / 6020 | 164 / 63 |
| 7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7021 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'51" (+01'04") | 1001 / 8022 | 175 / 82 |
| 9 | | 05'55" (+00'08") | 1006 / 9028 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+00'07") | 1004 / 10032 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'07") | 1008 / 11040 | 176 / 95 |
| 12 | | 05'47" | 1004 / 12044 | 179 / 96 |
| 13 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 13046 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 05'57" | 00:24'24" |
| 5 | 07'01" | 00:31'25" |
| 6 | 09'31" | 00:40'56" |
| 7 | 06'30" | 00:47'26" |
| 8 | 06'52" | 00:54'18" |
| 9 | 05'55" | 01:00'13" |
| 10 | 05'56" | 01:06'09" |
| 11 | 05'54" | 01:12'03" |
| 12 | 05'52" | 01:17'55" |
| 13 | 05'56" | 01:23'51" |
| 13.0 | 13'53" | 01:24'00" |
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