14.2 km | 01:53:56 | 08:02/km日期: 2019-04-30 17:04 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 17902 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 07'24" / 06'00" / 05'55" / 06'37" / 05'35" / 08'25" / 18'46" / 07'24" / 06'08" / 08'04" / 13'43" / 06'14" / 05'57" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
| 2 | | 07'24" (+01'49") | 1008 / 2010 | 170 / 79 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1008 / 3018 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4019 | 177 / 96 |
| 5 | | 06'35" (+01'00") | 1002 / 5022 | 186 / 81 |
| 6 | | 05'35" | 1006 / 6029 | 186 / 95 |
| 7 | | 08'21" (+02'46") | 1000 / 7029 | 158 / 75 |
| 8 | | 18'43" (+13'08") | 1004 / 8034 | 78 / 67 |
| 9 | | 07'24" (+01'49") | 1006 / 9040 | 189 / 71 |
| 10 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 10040 | 176 / 92 |
| 11 | | 08'00" (+02'25") | 1000 / 11041 | 213 / 58 |
| 12 | | 13'39" (+08'04") | 1004 / 12045 | 128 / 57 |
| 13 | | 06'13" (+00'38") | 1008 / 13054 | 173 / 92 |
| 14 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 14054 | 181 / 93 |
| 15 | | 05'10" | 164 / 14218 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'24" | 00:14'13" |
| 3 | 06'00" | 00:20'13" |
| 4 | 05'55" | 00:26'08" |
| 5 | 06'37" | 00:32'45" |
| 6 | 05'35" | 00:38'20" |
| 7 | 08'25" | 00:46'45" |
| 8 | 18'46" | 01:05'31" |
| 9 | 07'24" | 01:12'55" |
| 10 | 06'08" | 01:19'03" |
| 11 | 08'04" | 01:27'07" |
| 12 | 13'43" | 01:40'50" |
| 13 | 06'14" | 01:47'04" |
| 14 | 05'57" | 01:53'01" |
| 14.2 | 05'34" | 01:53'56" |
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