5.7 km | 00:45:00 | 07:50/km日期: 2019-04-21 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'00" / 07'50" / 07'49" / 07'53" / 07'43" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'05" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'37" | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'02" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'44" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'54" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'53" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'53" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'48" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'38" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'39" (+00'02") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'52" (+00'15") | 242 / 5742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'50" | 00:15'50" |
| 3 | 07'49" | 00:23'39" |
| 4 | 07'53" | 00:31'32" |
| 5 | 07'43" | 00:39'15" |
| 5.7 | 07'44" | 00:45'00" |
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