黃鴻 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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5.0 km | 00:32:51 | 06:32/km

日期: 2019-05-09 13:28 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'53" / 05'37" / 06'00" / 06'31" / 07'10" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50" (+00'11")

989 / 989

2

05'43"

(11'30")

05'39"

1010 / 2000

3

06'00"

(17'30")

05'57" (+00'18")

1005 / 3006

4

06'31"

(24'01")

06'30" (+00'51")

1000 / 4006

5

07'10"

(31'11")

07'11" (+01'32")

997 / 5003

6

00'10"

(31'21")

10'56" (+05'17")

15 / 5019

台中

黃鴻

·

5月累積里程 : 30.39 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

鄭隆為和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	06'00"	00:17'30"
4	06'31"	00:24'01"
5	07'10"	00:31'11"
5.0	08'46"	00:31'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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