溪湖人 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.7 km | 01:07:56 | 18:25/km

日期: 2019-05-05 06:25 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 1660 - 平均步頻: 24 - 平均步幅: 222 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'20" / 25'07" / 14'01" / 19'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'20"

(15'20")

15'16" (+01'22")

1004 / 1004

22 / 285

2

25'43"

(41'03")

25'38" (+11'44")

1003 / 2007

13 / 293

3

14'00"

(55'03")

13'54"

1006 / 3013

34 / 211

4

12'53"

(01:07'56")

18'43" (+04'49")

688 / 3701

38 / 140

5月累積里程 : 248.68 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, Kent Hong （見成）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	25'07"	00:40'27"
3	14'01"	00:54'28"
3.7	19'34"	01:07'56"

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