7.5 km | 00:51:00 | 06:48/km日期: 2019-05-14 19:57 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8666 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'07" / 06'23" / 06'37" / 07'03" / 06'02" / 06'54" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'52") | 1004 / 1004 | 170 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 2005 | 161 / 87 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1009 / 3014 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'34" (+00'33") | 1006 / 4020 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'58" (+00'57") | 1002 / 5022 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'01" | 1001 / 6024 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'55" (+00'54") | 1002 / 7027 | 176 / 81 |
| 8 | | 06'00" | 484 / 7512 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'07" | 00:15'02" |
| 3 | 06'23" | 00:21'25" |
| 4 | 06'37" | 00:28'02" |
| 5 | 07'03" | 00:35'05" |
| 6 | 06'02" | 00:41'07" |
| 7 | 06'54" | 00:48'01" |
| 7.5 | 06'09" | 00:51'00" |
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