6.7 km | 00:39:31 | 05:56/km日期: 2019-05-08 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 06'04" / 05'42" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'45") | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'40" | 00:17'10" |
4 | 05'48" | 00:22'58" |
5 | 06'04" | 00:29'02" |
6 | 05'42" | 00:34'44" |
6.7 | 08'32" | 00:40'18" |