8.1 km | 01:01:06 | 07:34/km日期: 2019-05-11 21:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'25" / 07'23" / 07'41" / 07'42" / 07'26" / 07'14" / 07'29" / 07'43" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+00'46") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'23" | 00:15'48" |
3 | 07'41" | 00:23'29" |
4 | 07'42" | 00:31'11" |
5 | 07'26" | 00:38'37" |
6 | 07'14" | 00:45'51" |
7 | 07'29" | 00:53'20" |
8 | 07'43" | 01:01'03" |
8.1 | 07'50" | 01:01'33" |