何柏賢 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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10.0 km | 01:02:18 | 06:12/km

日期: 2014-06-04 20:08 - 地點: 自家公園 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 542 Cal

Pace: 34'16" / 06'50" / 18'35" / 06'45" / 06'14" / 06'17" / 06'14" / 06'16" / 06'19" / 05'46" / 06'17" / 05'57" / 06'07" / 07'50" /

輕鬆跑,今天跑的普普的,有流汗就好.

6月累積里程 : 326.10 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 506.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

不來恩, 鄭伯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'16"	00:34'16"
2	06'50"	00:41'06"
3	18'35"	00:59'41"
4	06'45"	01:06'26"
5	06'14"	01:12'40"
6	06'17"	01:18'57"
7	06'14"	01:25'11"
8	06'16"	01:31'27"
9	06'19"	01:37'46"
10	05'46"	01:43'32"
11	06'17"	01:49'49"
12	05'57"	01:55'46"
13	06'07"	02:01'53"
13.3	00'56"	02:02'09"

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