5.2 km | 00:32:20 | 06:12/km日期: 2019-05-13 18:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 05'59" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'14" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 06'16" | 00:25'12" |
5 | 05'59" | 00:31'11" |
5.2 | 05'48" | 00:32'22" |