5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km日期: 2019-05-16 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'07" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 04'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'59" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.83 km 母子鱷魚 3代 累積 :
258.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'07" | 00:01'07" |
2 | 05'20" | 00:06'27" |
3 | 05'24" | 00:11'51" |
4 | 05'13" | 00:17'04" |
5 | 04'33" | 00:21'37" |
5.0 | 03'45" | 00:21'39" |