6.6 km | 00:36:30 | 05:31/km日期: 2019-05-13 21:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 01'06" / 05'51" / 05'37" / 08'59" / 05'28" / 06'12" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'40") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'06" | 00:01'06" |
2 | 05'51" | 00:06'57" |
3 | 05'37" | 00:12'34" |
4 | 08'59" | 00:21'33" |
5 | 05'28" | 00:27'01" |
6 | 06'12" | 00:33'13" |
6.6 | 06'45" | 00:37'23" |