9.3 km | 01:01:45 | 06:38/km日期: 2019-05-15 08:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 06'59" / 06'29" / 06'31" / 06'24" / 06'33" / 06'21" / 06'29" / 06'28" / 06'44" / 09'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 06'31" | 00:19'59" |
| 4 | 06'24" | 00:26'23" |
| 5 | 06'33" | 00:32'56" |
| 6 | 06'21" | 00:39'17" |
| 7 | 06'29" | 00:45'46" |
| 8 | 06'28" | 00:52'14" |
| 9 | 06'44" | 00:58'58" |
| 9.3 | 09'15" | 01:01'45" |
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