6.3 km | 00:51:28 | 08:11/km日期: 2019-06-03 18:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 08'05" / 08'00" / 09'42" / 08'03" / 07'47" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'15") | 283 / 6283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 08'05" | 00:14'18" |
| 3 | 08'00" | 00:22'18" |
| 4 | 09'42" | 00:32'00" |
| 5 | 08'03" | 00:40'03" |
| 6 | 07'47" | 00:47'50" |
| 6.3 | 08'02" | 00:50'07" |
kl Chan carl 說推
留言 
展開計圈分析
