So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

16.0 km | 01:53:46 | 07:06/km

日期: 2019-05-15 11:38 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'23" / 07'29" / 07'10" / 06'39" / 06'28" / 06'22" / 06'24" / 06'33" / 06'46" / 05'53" / 05'56" / 06'29" / 08'18" / 07'53" / 07'53" / 09'29" / 35'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 385.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'29"	00:14'52"
3	07'10"	00:22'02"
4	06'39"	00:28'41"
5	06'28"	00:35'09"
6	06'22"	00:41'31"
7	06'24"	00:47'55"
8	06'33"	00:54'28"
9	06'46"	01:01'14"
10	05'53"	01:07'07"
11	05'56"	01:13'03"
12	06'29"	01:19'32"
13	08'18"	01:27'50"
14	07'53"	01:35'43"
15	07'53"	01:43'36"
16	09'29"	01:53'05"
16.0	47'42"	01:53'48"

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