劉晉昇 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:38:27 | 07:38/km

日期: 2019-05-16 20:01 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'36" / 06'53" / 07'29" / 07'40" / 08'21" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'30" (+00'34")

1011 / 1011

2

06'59"

(14'35")

06'56"

1005 / 2017

3

07'29"

(22'04")

07'28" (+00'32")

1000 / 3017

4

07'41"

(29'45")

07'40" (+00'44")

1000 / 4018

5

08'20"

(38'05")

08'16" (+01'20")

1007 / 5025

6

00'13"

(38'18")

13'07" (+06'11")

16 / 5042

5月累積里程 : 80.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和詹志祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'53"	00:14'29"
3	07'29"	00:21'58"
4	07'40"	00:29'38"
5	08'21"	00:37'59"
5.0	07'29"	00:38'18"

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