David Weng 翁明才 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:06:06 | 06:29/km

日期: 2019-05-15 05:46 - 總爬升: 161 m - 地點: 福和橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11480 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 06'01" / 06'04" / 06'05" / 06'01" / 06'38" / 06'16" / 07'42" / 06'20" / 06'31" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+01'07")

1002 / 1002

178 / 78

2

06'01"

(13'09")

05'59"

1003 / 2006

170 / 97

3

06'07"

(19'16")

06'05" (+00'06")

1004 / 3011

170 / 96

4

06'02"

(25'18")

06'01" (+00'02")

1002 / 4013

170 / 97

5

06'06"

(31'24")

06'04" (+00'05")

1004 / 5018

170 / 96

展開計圈分析

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朋友毛哥贈鞋，晨跑試用。
包覆性很好，轉彎不會側移，合適！
輕鬆跑去市場買魚，開心！

5月累積里程 : 895.61 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenny, 彭美珍和其他 24 人說推

·

宏達 Duffy 才哥早安，帶魚跑很有畫面，晨運愉快

2019-05-15 08:42 ·

1 個人推

Judy 才哥有運動又有買到魚，好讚!!

2019-05-15 09:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'01"	00:13'08"
3	06'04"	00:19'12"
4	06'05"	00:25'17"
5	06'01"	00:31'18"
6	06'38"	00:37'56"
7	06'16"	00:44'12"
8	07'42"	00:51'54"
9	06'20"	00:58'14"
10	06'31"	01:04'45"
10.2	07'37"	01:06'06"

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