6.0 km | 00:29:50 | 04:57/km日期: 2019-05-16 18:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 04'48" / 04'58" / 05'04" / 05'02" / 04'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.73 km Ua \nRunning 累積 :
349.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'48" | 00:09'46" |
3 | 04'58" | 00:14'44" |
4 | 05'04" | 00:19'48" |
5 | 05'02" | 00:24'50" |
6 | 04'56" | 00:29'46" |
6.0 | 04'40" | 00:29'50" |