曾麒恩 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾麒恩基隆
ID 305058

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2.3 km | 00:30:16 | 13:09/km

日期: 2019-05-15 20:23 - 地點: 汐止綜合運動場 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 12'45" / 13'21" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

12'44" (+00'20")

490 / 490

2

06'19"

(12'34")

12'24"

508 / 999

3

06'20"

(18'54")

12'34" (+00'10")

503 / 1502

4

07'00"

(25'54")

14'08" (+01'44")

494 / 1997

5

03'57"

(29'51")

13'28" (+01'04")

293 / 2290

5月累積里程 : 15.68 km

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何柏青說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	13'21"	00:26'06"
2.3	12'54"	00:29'51"

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成績 : 02:30:48

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