9.8 km | 01:02:08 | 06:22/km日期: 2019-05-18 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 12474 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'07" / 05'43" / 06'00" / 05'28" / 05'49" / 05'51" / 06'01" / 05'44" / 05'54" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'07" (+03'42") | 1000 / 1000 | 242 / 45 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 1006 / 2007 | 181 / 96 |
3 | | 05'59" (+00'34") | 1008 / 3016 | 184 / 90 |
4 | | 05'25" | 1007 / 4023 | 184 / 99 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5023 | 190 / 90 |
6 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 6025 | 188 / 90 |
7 | | 06'02" (+00'37") | 1004 / 7030 | 195 / 84 |
8 | | 05'43" (+00'18") | 1004 / 8034 | 186 / 93 |
9 | | 05'47" (+00'22") | 1012 / 9046 | 184 / 93 |
10 | | 08'40" (+03'15") | 746 / 9792 | 240 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.83 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 05'43" | 00:14'50" |
3 | 06'00" | 00:20'50" |
4 | 05'28" | 00:26'18" |
5 | 05'49" | 00:32'07" |
6 | 05'51" | 00:37'58" |
7 | 06'01" | 00:43'59" |
8 | 05'44" | 00:49'43" |
9 | 05'54" | 00:55'37" |
9.8 | 08'38" | 01:02'08" |