6.7 km | 02:08:27 | 19:05/km日期: 2019-05-19 14:24 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 16'31" / 26'17" / 16'41" / 18'37" / 20'04" / 17'47" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'17" (+09'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'37" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'03" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'47" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'13" (+00'43") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.63 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
28356.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 26'17" | 00:42'48" |
3 | 16'41" | 00:59'29" |
4 | 18'37" | 01:18'06" |
5 | 20'04" | 01:38'10" |
6 | 17'47" | 01:55'57" |
6.7 | 17'13" | 02:08'28" |