10.1 km | 00:57:27 | 05:41/km日期: 2019-05-20 19:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'18" / 06'00" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'34" / 09'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'33" | 00:16'38" |
4 | 05'30" | 00:22'08" |
5 | 05'18" | 00:27'26" |
6 | 06'00" | 00:33'26" |
7 | 05'52" | 00:39'18" |
8 | 05'45" | 00:45'03" |
9 | 05'51" | 00:50'54" |
10 | 05'34" | 00:56'28" |
10.1 | 09'30" | 00:57'27" |