6.1 km | 00:41:04 | 06:46/km日期: 2019-05-21 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'24" / 06'33" / 06'31" / 06'41" / 06'18" / 06'17" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 278.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'33" | 00:14'57" |
3 | 06'31" | 00:21'28" |
4 | 06'41" | 00:28'09" |
5 | 06'18" | 00:34'27" |
6 | 06'17" | 00:40'44" |
6.1 | 06'10" | 00:41'05" |