7.1 km | 00:33:53 | 04:46/km日期: 2019-05-21 17:42 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5794 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'40" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 1002 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1002 / 2005 | 171 / 124 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1001 / 3006 | 171 / 122 |
| 4 | | 04'40" | 1002 / 4009 | 171 / 125 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 1003 / 5013 | 170 / 123 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 6015 | 171 / 119 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 7015 | 169 / 122 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 83 / 7098 | 168 / 118 |
昨天前3K心率低至50幾~今天前6K心率竟然高志200多我還以為我要送醫院檢查呢!所以當下停錶再重新定位繼續跑!心率就降至150多!所以還是錶的問題~人好好地被嚇出一身汗來!我看心率錶!不用看比較好!太常失準!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.68 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'42" | 00:09'31" |
| 3 | 04'44" | 00:14'15" |
| 4 | 04'40" | 00:18'55" |
| 5 | 04'41" | 00:23'36" |
| 6 | 04'44" | 00:28'20" |
| 7 | 04'45" | 00:33'05" |
| 7.1 | 08'03" | 00:33'53" |
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