6.1 km | 00:40:39 | 06:39/km日期: 2019-05-22 20:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'20" / 06'32" / 06'30" / 06'58" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'42") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.08 km ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'33" | 00:13'37" |
3 | 06'20" | 00:19'57" |
4 | 06'32" | 00:26'29" |
5 | 06'30" | 00:32'59" |
6 | 06'58" | 00:39'57" |
6.1 | 07'02" | 00:40'40" |