11.5 km | 01:08:06 | 05:55/km日期: 2019-05-22 17:07 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'39" / 05'51" / 05'59" / 05'57" / 06'06" / 05'59" / 06'04" / 06'01" / 06'13" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'33" | 1005 / 2006 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 3008 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 4010 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1007 / 5017 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'54" (+00'21") | 1009 / 6027 | 180 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 7027 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 8029 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1005 / 9034 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 1006 / 10041 | 180 / 93 |
| 11 | | 06'11" (+00'38") | 1002 / 11044 | 178 / 90 |
| 12 | | 05'22" | 487 / 11531 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
335.19 km 
ASICS T823N 累積 :
1253.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 4 | 05'51" | 00:23'06" |
| 5 | 05'59" | 00:29'05" |
| 6 | 05'57" | 00:35'02" |
| 7 | 06'06" | 00:41'08" |
| 8 | 05'59" | 00:47'07" |
| 9 | 06'04" | 00:53'11" |
| 10 | 06'01" | 00:59'12" |
| 11 | 06'13" | 01:05'25" |
| 11.5 | 05'30" | 01:08'06" |
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