5.3 km | 00:45:25 | 08:36/km日期: 2019-05-22 20:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'39" / 08'03" / 08'05" / 07'35" / 08'30" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'40" (+03'05") | 1005 / 1005 | 204 / 45 |
2 | | 07'57" (+00'22") | 1002 / 2007 | 197 / 63 |
3 | | 08'04" (+00'29") | 1001 / 3009 | 200 / 61 |
4 | | 07'35" | 1010 / 4020 | 199 / 65 |
5 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 5021 | 208 / 56 |
6 | | 09'08" (+01'33") | 277 / 5298 | 213 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 08'03" | 00:18'42" |
3 | 08'05" | 00:26'47" |
4 | 07'35" | 00:34'22" |
5 | 08'30" | 00:42'52" |
5.3 | 09'11" | 00:45'25" |