6.0 km | 00:39:20 | 06:33/km日期: 2019-05-24 15:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'30" / 07'10" / 06'17" / 07'05" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'37") | 1002 / 1002 | 164 / 98 |
2 | | 05'33" | 1003 / 2005 | 171 / 104 |
3 | | 05'59" (+00'26") | 1001 / 3006 | 171 / 97 |
4 | | 07'03" (+01'30") | 1001 / 4008 | 165 / 85 |
5 | | 06'21" (+00'48") | 1001 / 5010 | 164 / 95 |
6 | | 08'13" (+02'40") | 988 / 5998 | 161 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 329.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'28" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 07'10" | 00:24'15" |
5 | 06'17" | 00:30'32" |
6 | 07'05" | 00:37'37" |
6.0 | -1560'-36" | 00:39'20" |