4.0 km | 00:22:34 | 05:37/km日期: 2019-06-01 16:20 - 地點: 南投市 - 天氣: 超悶熱的 - 平均心率: 165 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3964 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'49" / 05'32" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+03'14") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+03'19") | 1004 / 2006 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+03'31") | 1003 / 3009 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+03'17") | 1005 / 4015 | 174 / 103 |
| 5 | | 02'16" | 14 / 4030 | 180 / 245 |
7天沒跑了
跑起來～真的～好～累
想Hold住
敵不了
老天爺的溫度
🥵🥵🥵🥵🥵
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.39 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'49" | 00:16'32" |
| 4 | 05'32" | 00:22'04" |
| 4.0 | 34'00" | 00:22'34" |
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