林明錩 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

林明錩桃園
ID 419532

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半馬 | 01:55:48 | 05:29/km | 第2半馬

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	01:55:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'59")

00:27'59" (+00'19")

00:55'47"

10 km

(00:55'47")

00:27'48" (+00'08")

15 km

(01:24'20")

00:28'33" (+00'53")

00:56'13" (+00'26")

20 km

(01:52'00")

00:27'40"

Finish

(01:55:48)

日期: 2019-05-26 06:01 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

桃園

林明錩

·

賽前宣言: 別太熱啊

賽後評分: 水站很充足前面21k10k擠在一起里程不足
給 4 星

5月累積里程 : 203.71 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 1008.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'20"	00:17'05"
4	05'28"	00:22'33"
5	05'26"	00:27'59"
6	05'48"	00:33'47"
7	05'08"	00:38'55"
8	05'45"	00:44'40"
9	05'41"	00:50'21"
10	05'26"	00:55'47"
11	05'51"	01:01'38"
12	05'46"	01:07'24"
13	05'38"	01:13'02"
14	05'38"	01:18'40"
15	05'40"	01:24'20"
16	05'34"	01:29'54"
17	05'22"	01:35'16"
18	05'30"	01:40'46"
19	05'46"	01:46'32"
20	05'28"	01:52'00"
20.7	05'49"	01:55'48"

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