李信發 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

李信發桃園
ID 411929

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半馬 | 02:19:16 | 06:36/km | 第3半馬

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	02:19:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27"

00:57'27"

10 km

(00:57'27")

00:29'00" (+00'33")

15 km

(01:30'52")

00:33'25" (+04'58")

01:09'34" (+12'07")

20 km

(02:07'01")

00:36'09" (+07'42")

Finish

(02:19:16)

日期: 2019-05-26 06:00 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1377 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'20")

994 / 994

2

05'44"

(11'27")

05'41" (+00'17")

1008 / 2003

3

05'35"

(17'02")

05'36" (+00'12")

994 / 2998

4

05'32"

(22'34")

05'31" (+00'07")

1002 / 4000

5

06'08"

(28'42")

06'03" (+00'39")

1013 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 4 星

5月累積里程 : 153.36 km

ZEPRO 雲豹累積 : 30.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Jet, De Jian Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'26"	00:22'34"
5	05'53"	00:28'27"
6	05'39"	00:34'06"
7	05'33"	00:39'39"
8	06'06"	00:45'45"
9	05'48"	00:51'33"
10	05'54"	00:57'27"
11	06'57"	01:04'24"
12	06'00"	01:10'24"
13	05'59"	01:16'23"
14	07'43"	01:24'06"
15	06'46"	01:30'52"
16	06'01"	01:36'53"
17	07'51"	01:44'44"
18	06'13"	01:50'57"
19	08'01"	01:58'58"
20	08'03"	02:07'01"
21.0	12'12"	02:18'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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