Carey Wu 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Carey Wu 新竹
ID 99580

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5.1 km | 00:39:02 | 07:40/km

日期: 2014-06-10 20:08 - 地點: 頭前溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 06'59" / 07'41" / 08'21" / 07'48" / 12'35" /

新竹

Carey Wu

Andy Tsang 說推

·

來參加竹北叫小賀跟健康警察的路跑，順便當作恢復跑
還沒開跑，就被之前衝浪的朋友抓到，先去測了體脂肪...
果然過高~哈哈~~測完已經8:30囉，感覺很多人都已經跑回來了...但我還是去跑了，於是當個快樂的最後一名~~哈哈
跑到4km的時候，感覺到6/8NIKE路跑的水泡又開始痛了
真想把它刺破...

6月累積里程 : 64.00 km

NIKE FLX EXPERIENCE RN 2 MSL 累積 : 161.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Midas 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'59"	00:14'04"
3	07'41"	00:21'45"
4	08'21"	00:30'06"
5	07'48"	00:37'54"
5.2	07'32"	00:39'02"

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