10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km日期: 2019-05-27 16:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'51" / 06'30" / 06'00" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'42" / 05'33" / 05'32" / 5583'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'05" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'29" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'48" (+00'19") | 344 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
189.34 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
855.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'30" | 00:11'21" |
3 | 06'00" | 00:17'21" |
4 | 06'04" | 00:23'25" |
5 | 06'02" | 00:29'27" |
6 | 05'54" | 00:35'21" |
7 | 05'42" | 00:41'03" |
8 | 05'33" | 00:46'36" |
9 | 05'32" | 00:52'08" |
10.0 | 05'34" | 00:57'43" |