8.1 km | 00:47:57 | 05:53/km日期: 2019-05-28 16:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 8294 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 05'36" / 05'37" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'34") | 1004 / 1004 | 172 / 94 |
2 | | 06'02" (+00'29") | 1003 / 2008 | 173 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3008 | 172 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4008 | 170 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 5016 | 175 / 98 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 6019 | 175 / 98 |
7 | | 05'36" (+00'03") | 1006 / 7025 | 175 / 101 |
8 | | 05'33" | 1001 / 8026 | 173 / 103 |
9 | | 06'44" (+01'11") | 141 / 8167 | 136 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.21 km 母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'04" | 00:12'13" |
3 | 05'55" | 00:18'08" |
4 | 06'02" | 00:24'10" |
5 | 05'45" | 00:29'55" |
6 | 05'52" | 00:35'47" |
7 | 05'36" | 00:41'23" |
8 | 05'37" | 00:47'00" |
8.1 | 06'44" | 00:47'57" |