6.1 km | 00:39:41 | 06:30/km日期: 2019-05-31 19:52 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'30" / 06'41" / 06'37" / 06'07" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
3 | 06'30" | 00:19'49" |
4 | 06'41" | 00:26'30" |
5 | 06'37" | 00:33'07" |
6 | 06'07" | 00:39'14" |
6.1 | 04'46" | 00:39'43" |