劉建廷 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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3.4 km | 00:21:20 | 06:22/km

日期: 2019-05-28 20:39 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 06'17" / 06'08" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'46")

996 / 996

2

06'24"

(13'14")

06'21" (+00'16")

1007 / 2004

3

06'03"

(19'17")

06'05"

994 / 2998

4

01'54"

(21'11")

05'29"

346 / 3344

5月累積里程 : 54.66 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'17"	00:13'14"
3	06'08"	00:19'22"
3.3	05'16"	00:21'11"

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