7.1 km | 00:44:41 | 06:16/km日期: 2019-05-27 20:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'12" / 05'57" / 06'02" / 06'04" / 06'43" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 1001 | 180 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1002 / 2004 | 184 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3004 | 183 / 88 |
4 | | 06'04" | 1002 / 4006 | 184 / 89 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5006 | 183 / 89 |
6 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 6008 | 181 / 89 |
7 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 7008 | 174 / 84 |
8 | | 05'40" | 117 / 7126 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.12 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 05'57" | 00:24'42" |
5 | 06'02" | 00:30'44" |
6 | 06'04" | 00:36'48" |
7 | 06'43" | 00:43'31" |
7.1 | 09'11" | 00:44'41" |