7.1 km | 00:43:54 | 06:13/km日期: 2019-05-26 20:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8018 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'08" / 06'17" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 181 / 90 |
2 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 2000 | 181 / 86 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3001 | 184 / 87 |
4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4002 | 183 / 85 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1002 / 5004 | 183 / 87 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6005 | 181 / 88 |
7 | | 06'11" (+00'08") | 1002 / 7007 | 181 / 89 |
8 | | 05'54" | 42 / 7049 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.12 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'17" | 00:12'21" |
3 | 06'08" | 00:18'29" |
4 | 06'17" | 00:24'46" |
5 | 06'07" | 00:30'53" |
6 | 06'08" | 00:37'01" |
7 | 06'05" | 00:43'06" |
7.1 | 15'56" | 00:43'54" |