Wei Shiuan 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.1 km | 00:34:12 | 06:44/km

日期: 2014-06-08 16:34 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 414 Cal

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'39" / 06'37" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'05")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'18")

06'34"

1009 / 2011

3

06'44"

(20'02")

06'39" (+00'05")

1010 / 3022

4

06'43"

(26'45")

06'41" (+00'07")

1003 / 4025

5

06'39"

(33'24")

06'35" (+00'01")

1008 / 5033

展開計圈分析

基本訓練 25k之三

6月累積里程 : 238.35 km

Mizuno Rider 17 累積 : 927.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rambo lin(培英慢跑), JAGUAR 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'39"	00:26'35"
5	06'37"	00:33'12"
5.1	13'53"	00:34'12"

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