8.1 km | 00:47:31 | 05:51/km日期: 2019-05-28 18:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'34" / 08'06" / 06'00" / 06'05" / 05'52" / 05'48" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'08") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.51 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'34" | 00:17'32" |
4 | 08'06" | 00:25'38" |
5 | 06'00" | 00:31'38" |
6 | 06'05" | 00:37'43" |
7 | 05'52" | 00:43'35" |
8 | 05'48" | 00:49'23" |
8.1 | 05'37" | 00:49'57" |