10.0 km | 00:54:44 | 05:28/km日期: 2019-05-28 17:04 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'05" / 05'55" / 05'33" / 06'01" / 05'04" / 05'49" / 05'28" / 05'56" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.60 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'55" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 06'01" | 00:22'34" |
| 5 | 05'04" | 00:27'38" |
| 6 | 05'49" | 00:33'27" |
| 7 | 05'28" | 00:38'55" |
| 8 | 05'56" | 00:44'51" |
| 9 | 05'12" | 00:50'03" |
| 10.0 | 04'41" | 00:54'44" |
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