10.1 km | 01:15:53 | 07:32/km日期: 2019-05-28 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 22'25" / 05'59" / 06'10" / 05'54" / 05'44" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'37" | 00:11'15" |
3 | 05'53" | 00:17'08" |
4 | 05'45" | 00:22'53" |
5 | 05'42" | 00:28'35" |
6 | 22'25" | 00:51'00" |
7 | 05'59" | 00:56'59" |
8 | 06'10" | 01:03'09" |
9 | 05'54" | 01:09'03" |
10 | 05'44" | 01:14'47" |
10.1 | 19'53" | 01:15'53" |