13.5 km | 01:32:55 | 06:51/km日期: 2019-05-31 19:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'29" / 07'01" / 06'46" / 06'30" / 07'02" / 07'36" / 07'01" / 06'56" / 07'06" / 06'28" / 07'14" / 08'15" / 05'38" / 03'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'01" | 00:14'30" |
3 | 06'46" | 00:21'16" |
4 | 06'30" | 00:27'46" |
5 | 07'02" | 00:34'48" |
6 | 07'36" | 00:42'24" |
7 | 07'01" | 00:49'25" |
8 | 06'56" | 00:56'21" |
9 | 07'06" | 01:03'27" |
10 | 06'28" | 01:09'55" |
11 | 07'14" | 01:17'09" |
12 | 08'15" | 01:25'24" |
13 | 05'38" | 01:31'02" |
13.5 | 03'26" | 01:32'55" |