周殷鼎 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

107 位追隨者

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2.1 km | 00:27:06 | 13:05/km

日期: 2019-05-30 15:51 - 地點: 高雄市區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'01" / 162'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'22"

1000 / 1000

2

13'24"

(25'46")

13'24" (+01'02")

1000 / 2000

3

01'20"

(27'06")

19'27" (+07'05")

68 / 2068

下課了
坐車時間比上課時間還要久！

5月累積里程 : 105.32 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

發哥, David Chang 和其他 12 人說推

·

俊和（跑後山）鼎哥晚安，到外地上課真的不方便，辛苦了~

2019-05-30 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2.1	10'37"	00:24'22"

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