Leo Liou(牛哥) 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

13.8 km | 02:04:52 | 09:02/km

日期: 2019-06-01 16:37 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'56" / 11'14" / 08'28" / 09'04" / 07'56" / 08'30" / 10'25" / 08'03" / 06'02" / 08'12" / 08'24" / 08'43" / 09'39" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'04" (+03'56")

1063 / 1063

2

10'54"

(21'37")

10'47" (+04'39")

1009 / 2073

3

08'34"

(30'11")

08'36" (+02'28")

995 / 3068

4

09'01"

(39'12")

08'53" (+02'45")

1014 / 4082

5

08'04"

(47'16")

08'03" (+01'55")

1002 / 5085

展開計圈分析

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

6月累積里程 : 150.24 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊新長和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	11'14"	00:21'10"
3	08'28"	00:29'38"
4	09'04"	00:38'42"
5	07'56"	00:46'38"
6	08'30"	00:55'08"
7	10'25"	01:05'33"
8	08'03"	01:13'36"
9	06'02"	01:19'38"
10	08'12"	01:27'50"
11	08'24"	01:36'14"
12	08'43"	01:44'57"
13	09'39"	01:54'36"
13.9	11'39"	02:04'32"

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